Wydaje nam się, że zima to idealny okres, by w spokoju odpocząć, zaszyć się pod kocem ze szklanką ciepłego mleka i ciekawą książką. nie brakuje jednak zwolenników sportu, którzy zimę uważają za okres tak samo odpowiedni do aktywności fizycznej, jak każdy inny.
Sportów, które możemy uprawiać zimą, nie brakuje. Nie mówiąc już o tych, jak bieganie, czy kolarstwo, które przy sprzyjającej aurze możemy uprawiać przez cały rok. Do sportów typowo zimowych należą jazda na sankach, nartach snowboardzie, czy nauka jazdy na łyżwach.
Warto pamiętać, że zima to nie jest pretekst do zaniechania wszelkiej aktywności. Nasze ciało potrzebuje ruchu przez cały rok, by pozostać w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
Mimo tego, ze czasem mroźna pogoda aż zachęca do tego, by włożyć ciepłe skarpetki i zostać w domu, to spróbujmy zebrać resztki motywacji, by ruszyć się z czterech ścian i chociażby wybrać się na długi spacer.
Piękne, śnieżne pejzaże i mroźne powietrze w płucach to przyjemność dostępna tylko zimą.