Są takie sporty, które my, ludzie powinniśmy mieć na uwadze, ponieważ są one jednymi z tych najbardziej zmuszających nas do wysiłku fizycznego. Jednak ważne jest, żeby myśleć też o aktywnościach  fizycznych, które sprawiają nam radość i zacieśniają więzi. Może to być jakikolwiek sport, co do którego czujesz, że to jest właśnie to, ponieważ, dzięki temu czujesz motywację i odnosisz sukcesy w danej dziedzinie. Jest wtedy duża szansa, że wytrwasz w regularnym trenowaniu, a co za tym idzie będziesz szczuplejszy i bardziej sprawny fizycznie. Jeśli chcesz ćwiczyć i ruszać się wystarczy, że wpiszesz w jedną z największych wyszukiwarek dwudziestego pierwszego wieku google np. Kurs kitesurfingu Hel, a od razu pojawi się na cała masa wyników, które mogą nas w tej kategorii interesować. Ważne jest żeby miasto, w którym chcemy wykonywać daną czynność było blisko nas, byśmy nie musieli do niego, zbyt długo dojeżdżać. Jeśli brak interesujących cię sportów w twoim mieście, zawsze można wyjechać na wakacje i uczyć się przez kilka dni danej aktywności fizycznej.